Životne vrednosti su duboka, unutrašnja uverenja o tome šta nam je važno i šta smatramo ispravnim, značajnim, istinitim. One nisu ciljevi, već temelji na kojima gradimo svoj život, t.j. ciljevi nam pomažu da živimo u skladu sa svojim vrednostima.
Vrednosti su ono što te pokreće iznutra, što ti daje osećaj smisla, pripadnosti, mira ili radosti.
Za nekoga je to sloboda, za drugog sigurnost. Za nekoga je autentičnost, za drugog pripadnost. Nema „pravih“ i „pogrešnih“ vrednosti – ima samo tvojih i tuđih.
One utiču na tvoje odluke, izbor partnera, način komunikacije, način na koji gradiš karijeru, odnose, ciljeve… čak i na to kako se oporavljaš nakon izazova.
Kako znaš da ne živiš u skladu sa svojim vrednostima?
- Osećaš se prazno, iako spolja sve izgleda „dobro“
- Imaš osećaj da se stalno dokazuješ, ali nikad ne osećaš mir
- Donosiš odluke koje te kasnije razočaraju
- Trpiš odnose koji te iscrpljuju, iako znaš da nisu zdravi
- Gubiš motivaciju i ne znaš više „zašto sve ovo radiš“
- Imaš osećaj da „nemaš sebe“
Najčešće životne vrednosti (i njihove poruke):
- Sloboda – želim da biram i živim bez stega
- Autentičnost – želim da budem verna sebi, bez maski
- Ljubav – važni su mi bliski, iskreni odnosi
- Rast – želim da učim, razvijam se i širim svoje granice
- Porodica – bliskost i povezanost su mi prioritet
- Doprinos – želim da moj rad ima smisao i koristi drugima
- Iskrenost – komunikacija i odnosi moraju biti čisti i pošteni
- Zdravlje – važno mi je da se osećam dobro u telu i duhu
- Bezbednost – želim stabilnost, sigurnost, pouzdane temelje
- Duhovnost – osećam da život ima dublji smisao
Kako otkriti sopstvene vrednosti?
Kada si se poslednji put osećala zaista ispunjeno – šta si tada radila, gde si bila, s kim?
Kada si osećala gnev ili bol – da li je neka tvoja važna vrednost tada bila povređena ili zanemarena?
Kome se diviš – i zašto? Šta ta osoba živi, što ti možda potiskuješ u sebi?
Da moraš danas da napišeš svoje životne principe – šta bi u njima pisalo?
Kako izgleda život u skladu sa vrednostima?
To je život u kojem znaš zašto ustaješ ujutru.
Gde donosiš odluke sa lakoćom, jer su usklađene s tvojim unutrašnjim osećajem.
To je kada znaš zašto nešto odbijaš, čak i ako svi kažu da je “super prilika”.
Kada prestaneš da se preispituješ i počneš da osećaš – mir.
Ljudi koji žive svoje vrednosti deluju sigurno, prisutno, nepotrošeno. Ne zato što im je život lakši, već zato što znaju ko su – i svakodnevno žive ono što im je važno.
Kao coach, ja ti ne govorim koje su tvoje vrednosti – ti ih već nosiš u sebi.
Moj zadatak je da ti kroz pitanja, vežbe, refleksije i vođeni proces pomognem da ih osvetliš i ponovo se povežeš sa sobom.
Coaching te uči:
- Da prepoznaš gde trenutno živiš „tuđe vrednosti“
- Da postaviš granice u odnosima koji to guše
- Da donosiš odluke koje nisu iz straha, već iz istine
- Da gradiš karijeru, odnose i svakodnevicu u skladu sa sobom
Iznutra dolazi jasnoća – spolja dolazi promena.
Zamisli da više ne sumnjaš u svoje izbore.
Zamisli da znaš da smeš reći “ne”, bez griže savesti.
Zamisli da svaki korak koji praviš – odražava tvoju suštinu.
Zamisli život u kojem ne moraš da se menjaš da bi bila prihvaćena – jer si već svoja.
To nije luksuz. To je tvoje pravo. I dostupno je – kad upoznaš sebe.
Ako osećaš da je vreme da se vratiš sebi i otkriješ šta ti je zaista važno, pozivam te da zakoračiš u coaching proces.
Na individualnoj sesiji zajedno ćemo osvetliti tvoje vrednosti, uskladiti ih sa tvojim životom i osnažiti te da živiš po svom – s lakoćom, smislom i mirom.
Prvi korak je uvek unutra.
I ne zaboravi – kad znaš šta ti je važno, ceo tvoj svet počinje da se menja.
Za tvoj uspeh od srca,
Ines
