Ako postavljate ovo pitanje, zapamtite da je jedina stalna stvar u našem životu promena. Što se više tome opiremo, život nam postaje teži. Umesto da to izbegavate, pitajte se kako možete da promenite svoj život. Okruženi smo promenama i to je jedina stvar koja ima najdramatičniji uticaj na naše živote. Ne možete ih izbeći jer će vas pronaći, izazvati i naterati vas da preispitate kako.
Promena može doći u naše živote kao rezultat krize, izbora ili slučajnosti. U svakoj situaciji, svi smo suočeni sa tim da moramo da napravimo izbor – da li ćemo se promeniti ili ne?
Ne možemo izbeći neočekivane događaje u našim životima. Ono što možemo da kontrolišemo je kako biramo da odgovorimo na njih. Naša moć izbora nam omogućava da aktiviramo pozitivne promene u našim životima.
Delovanje na osnovu naše moći izbora pruža nam više mogućnosti da promenimo svoje živote na bolje. Što više prilika stvorimo da promenimo svoje živote, naši životi postaju ispunjeniji i srećniji.
Postoje određene stvari koje možete učiniti da promenite svoj život…
Provedite neko vreme pokušavajući da rešite šta je važno u vašem životu da biste ga promenili. Šta je to što želite da postignete u svom životu? Koji su to snovi? Šta vas čini srećnim? Vaš smisao života vam daje svrhu i postavlja pravac kako želite da živite svoj život. Bez smisla, provešćete ostatak svog života besciljno lutajući bez pravca, fokusa ili svrhe.
2.Postavite ciljeve
Kada saznate šta je važno u vašem životu i kako izgleda vaš život iz snova na duge staze, morate preduzeti akciju i postaviti svoje dugoročne, srednjoročne i kratkoročne ciljeve. Delovanje na ovim ciljevima omogućiće vam da ostvarite svoje snove i promenite svoj život.
Zapamtite da se vaši ciljevi mogu promeniti. Uvek budite fleksibilni u postavljanju i postizanju svojih ciljeva kako se stvari u životu menjaju, a vaši ciljevi treba da odražavaju te promene. Mali koraci koje preduzimate svakodnevno stvaraju zamah kada učite kako da promenite svoj život.
3.Zaboravite na žaljenje
Žaljenje će vas samo zadržati u životu. Ako svo svoje vreme provedete razmišljajući o prošlosti, propustićete sadašnjost i budućnost.
Ne možete da promenite ono što ste radili ili niste uradili u prošlosti, zato pustite to. Jedina stvar nad kojom sada imate kontrolu je kako odlučiti da živite svoj sadašnji i budući život. Svaki put kada doživite negativnu misao o svojoj prošlosti, izazovite je.
4. Počnite da živite izbalansiranim životom
Naše zdravlje ne ostaje isto. Naše fizičko, emocionalno i duhovno stanje se menja kako starimo. Međutim, ono što možemo da kontrolišemo je način na koji hranimo svoj um i svoja tela.
Uravnotežen i zdrav život gradi našu otpornost na fizičke promene našeg tela. Vežbanje je najbolji način na koji možemo postići pozitivan i optimističan stav prema životu.
Živeti zdrav, dobro izbalansiran život sa puno vežbi je izbor načina života koji će vam pružiti srećniji i ispunjeniji život. Vežbanje je neverovatno moćno sredstvo koje će poboljšati vaš život i pomoći vam da se osećate dobro. Koja vrsta vežbe je najbolja za vas?
Samo se pokrenite.
5. Suočite se sa svojim strahovima
Lako je ignorisati strahove i nadati se da će oni nestati. Nažalost, to ne funkcioniše tako. Ako želite da promenite svoj život, naučite da savladate svoje strahove tako da oni više ne mogu da vas kontrolišu. Bilo da je u pitanju strah od neuspeha, usamljenosti ili nepoznatog, može vas sprečiti da živite svoj život punim plućima. Znamo kada naši strahovi kontrolišu naše živote jer se osećamo nezadovoljno i neispunjeno.
Jednom kada se suočimo sa svojim strahovima, vraćamo svoju moć da biramo kako želimo da živimo svoje živote i kada to uradimo, zauvek menjamo svoje živote.
6. Prihvatite sebe
Jedina osoba koja će vam promeniti život ste VI! Da biste stvorili tu promenu, morate da volite sebe.
Biće trenutaka u vašem životu kada ćete se suočiti sa odbacivanjem, a biće ljudi kojima se nećete dopasti ni vi ni vaši izbori. Prihvatanje onoga što jeste i voljenje sebe uprkos nevoljama pomaže vam da napredujete u svom životu.
7. Živite u trenutku
Mnogi od nas misle da je na drugoj strani trava zelenija. Često stignemo na drugu stranu ograde i otkrijemo da to nije tako.
Motivacija da promenimo svoje živote dolazi iz naše želje da budemo srećni. Često smo toliko zauzeti fokusiranjem na našu potragu za srećom da nam nedostaje radost stvarnog življenja u ovom trenutku.
Naša želja da imamo sreću u našim životima je želja budućeg stanja, a ne sadašnjosti. Postajemo toliko zaokupljeni svim našim problemima u sadašnjosti da nam nedostaje dragocena lepota trenutka.
Živite svoj život u ovom trenutku – ne propustite ove trenutke jer ste previše zauzeti fokusiranjem na svoju potragu za srećom.
8. Doživite radost učenja
Svaki put kada naučite nešto novo, stičete više znanja, a sa više znanja dolazi i više samopouzdanja.
Učenje novih veština pomaže nam da budemo prilagodljiviji u novim situacijama. Takođe nas ohrabruje da budemo kreativniji i inovativniji u svom razmišljanju, pa nam je, stoga, prijatnije sa nepoznatim.
Čitanje je odličan način da učimo.
9. Promenite svoja ograničavajuća uverenja
Vaše navike stvaraju vaš identitet. Niko se ne rađa sa skupom uverenja. Sva uverenja se uče vremenom kroz iskustvo. Što više ponavljate određeno ponašanje kao što je pisanje stvari ili pospremanje kreveta svaki dan, to više jačate svoj identitet.
Radnje koje odlučite da preduzmete govore vam kakva ste osoba. Samo vi možete promeniti svoj život. Ako imate uverenja koja vas sputavaju, ne morate da pravite radikalne promene. Male značajne promene su ključ za poboljšanje života.
10. Izbacite negativnost
Pre svega, hajde da priznamo da je konačno vreme da taj glas u vašoj glavi utihne.
Kada glas kaže: „Ne, ne mogu“, oslobodite svog unutrašnjeg glumca i pronađite način da tom glasu kažete „Da, mogu“. Posle svih tih godina razmišljanja da niste dovoljno dobri, vreme je da prestanete. Gradite svoje samopouzdanje polako. Postavite male ciljeve i prihvatite male izazove koji vam omogućavaju da izgradite samopouzdanje koje je potrebno da se uhvatite u koštac sa čudovištima.
Negativnost vam šteti i sprečava vas da zaista živite život. Nije važno da li se neko nepravedno ponašao prema vama ili ne. Najbolje je da odlučite ili isplanirate kako da otklonite problem u korenu vaše negativnosti – a zatim preduzmete akciju da ga otklonite.
11. Uzmite u obzir dobre stvari i budite zahvalni
Možda nemate najizazovniji posao, ali ipak imate posao – tako da je to blagoslov koji vredi računati. Zapamtite da su dobri prijatelji i sjajna porodica koju imate posebni pokloni, a njihova ljubav će vam pomoći da prođete kroz teške trenutke.
Jedan od najboljih načina da sagledate ono što imate je da pokrenete Dnevnik Zahvalnosti. Svakog jutra napišite tačno ono na čemu ste svakodnevno zahvalni. Zatim uveče pišite o tome šta je dobro prošlo tokom dana. Fokusirajte se na pozitivno i privući ćete više toga.
Prepoznajte gde imate sreće i stvorićete osećaj optimizma koji će se proširiti na sve druge oblasti vašeg života.
Većina ljudi je čula izraz „uzeti zdravo za gotovo“. Prečesto toliko blagoslova ljudi uzimaju zdravo za gotovo. Umesto toga, fokusiraju se na pregršt stvari koje su neprijatne. Ako samo odvojite nekoliko minuta da napravite listu pozitivnih stvari u svom životu, uskoro ćete videti da su negativnosti u velikoj meri nadjačane pozitivnim. Ukoliko vam je potrebna pomoć i ne znate odakle da krenete da biste promenili svoj život zakažite svoju besplatnu Coaching sesiju.
Za Vaš uspeh od srca,
Ines
